潮新闻客户端 记者 王喆 通信员 董丹

因万古辰伏案使命，王女士常常一天神命下来，颈椎僵硬、背部酸痛，晚上难以入眠，白昼则是精神懊悔。看似不起眼的小问题，不仅裁减了使命遵循，情绪也受到很大影响。

王女士遭受了潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区笕桥街说念社区卫生事业中心针灸推拿科的宋大夫，无疑是红运的。宋大夫除了给以已往补救外，还教她按压东说念主体的一个“止痛穴”，叫合谷穴。

“那是一种难以言喻的稳定感。”王女士说，“当我第一次尝试按压合谷穴时，一股酸胀感在穴位周围彭胀开来，就像一股温暖的电流。只是几分钟的按压，颈椎和背部的疾苦就少许点地罢说明，转眼嗅觉东说念主王人松驰了。”

合谷穴位于手背上，大拇指和食指骨骼之间的凹下处，是东说念主体止痛的要穴之一，具有通顺经络、结伴蔼血的功效，关于缓解头痛、牙痛、颈痛、肩臂痛以及咽喉痛等遵循权贵。

除了合谷穴，咱们的形体还袒护着很多其他或者缓解多样疾苦的神奇穴位。

图片由受访者提供

足三里穴

位置：位于小腿前外侧，膝盖骨下缘向下四横指约三寸的位置。

作用：具有健脾和胃、补中益气的功效。关于缓解胃痛、腹痛、腰痛和腿部疾苦有彰着作用。

图片由受访者提供

委中穴

位置：位于小腿后侧，膝盖窝下约四横指的凹下处。

图片由受访者提供

作用：是补救腰背痛的迫切穴位，关于腰痛、背痛和腿部疾苦有权贵的缓解作用。

风池穴

位置：在耳垂的后下方，颅骨下缘与颈椎之间的凹下处。

图片由受访者提供

作用：关于缓解偏头痛、颠顶痛、全头痛以及颈痛和肩背痛有一定的遵循。它不错通顺经络，改善血液轮回，罕见合适缓解因疲困或受凉引起的肩颈疾苦。

内关穴

位置：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽处。

图片由受访者提供

作用：与腹黑、胃肠密切联系。按压此穴位有助于缓解胃痛、恶心、吐逆等症状，罕见是因心扉垂死引起的胃部不适。

肩井穴

位置：位于肩部最高点，肩膀的中间部位。

作用：是缓解肩部疾苦和颈痛的穴位。关于因万古辰伏案使命或肩部受凉等原因引起的肩部疾苦有很好的缓解作用。

固然推拿这些穴位不错有用缓解疾苦，但要思透澈补救疾苦，还需要找专业大夫进行进一步的会诊和补救。同期，在刺激穴位时，应截止力度，幸免用劲过猛导致疾苦或损害，如有不妥当立即罢手并就医搞定。

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