大众皆知，养肝、护肝几个大穴多在脚上，前些天就有一位网友留言讲个见笑说，我肝不好，我大日间上班时不成把鞋子脱了来按脚上的穴位吧！木子仅仅轻率修起了一句话：安定，我很快会写一篇著述，让你在上班之时无谓脱鞋子也能达到养肝、护肝之效。今天，木子来讲三个穴位开yun体育网，其与脚上的三个养肝大穴有异途同归之妙。每天仅需花上3分钟，就能匡助咱们养出充满活力的肝脏。

合谷穴：舒肝舒怀，偕太冲于血气共理

其则善治头面五官之疾，兼备升提清阳之效、降浊导阴、闭幕风邪、流通气血的效用。每当咱们轻轻推拿合谷，就仿佛焚烧了体内的阳气引擎，启动气血如溪水般顺畅流淌，从而融合肝气，消解因肝气不舒而致的胸闷、胁痛及情怀低垂与抑郁之情。

而与合谷山鸣谷应，是脚背上的太冲，赞其曰“自带的疏肝方”。太冲一引发，能平直提振肝经活力，顺调肝的气机，使肝气如春风般条达，气血和洽共生。合谷与太冲，一在上肢，一不才肢，通过经络的纽带致密相系，联袂保险肝脏温和与强健。

内关穴：调胃安定，与大敦同吟养肝高明旋律

内关穴，其性妍丽，擅长舒胸畅气、和胃定神、平衡血气。要是因肝气犯胃而致胃痛、反胃、吐逆，其便显奇效。同期，其更能安危因郁结的肝气所致心神欢叫，有用纾解失眠、心悸等症状。

而眼下的大敦穴，则是与内关穴相反相成的伙伴。推拿大敦穴可激扬肝经之气，有用调遣肝的疏泄之能，致肝气与血气达至和洽平衡之境。内关与大敦，虽“远离沉”，然于养肝护肝之说念上同归殊途。

劳宫穴：清心平肝，与三阴交相协，以筑阴阳

劳宫穴，其性带凉，为清心降火、疏肝解愁、安神定心之良穴。当咱们受怒气炽盛之扰，致生口苦、喉燥、目赤、脾性飘动易怒之际，劳宫即是那风凉的甘露，能速即平息怒气，复归宁静的内心。

与其相呼应的，为三阴交穴。其具柔肝缓痉，滋阴润燥，并能合作肝、脾、肾三脏机能运作。劳宫与三阴交，一在手心，一在足踝，它们相互为助，共维肝脏阴阳平衡与和洽之序。

为了天下看的直不雅，木子作念了一个穴位对比的表格，如下：

若何安妥利用这些护肝的穴位呢？仅需逐日腾出三分钟，用拇指逐步按压这些穴位，至生酸、麻、胀、重之感。每个穴位推拿苟简一分钟，利用合乎的力度便填塞了。

妊妇、腹黑疾患及易于出血之东说念主不宜。针对已明详情趣的肝病，穴位推拿宜视作辅佐技术。

这三个手上的养肝穴位开yun体育网，犹如咱们随身佩带的“小药箱”。每天仅需三分钟，即可为肝脏注入茂盛之活力。